Leikarinn Lauren E. Banks um vegan fegurð, hugleiðslu og að fagna náttúrulegu hári hennar



Tina Turnbow

Í öllu viðtalinu slær ég stöðugan raddblæ Lauren E. Banks og aðgengilegan persónuleika. Reyndar líður það ekki einu sinni eins og viðtal. Þegar við spjöllum í gegnum síma líður það meira eins og samtal tveggja kunningja. Við hoppum fram og til baka á milli umræðuefna. Hún segir mér frá þeim tíma sem hún gekk á virku eldfjalli (já, virkilega). Hún opnar sig um daglega vellíðunarstörf og hvernig það líður að klæðast sjálfstrausti og stolti með náttúrulega hárið (meira um það síðar); hún talar hreinskilnislega um hvernig það er að tileinka sér og verða persóna, sem hún gerir næstum hvern einasta dag sem atvinnuleikari.

Sem stendur er Banks með aðalhlutverk í nýrri dramaseríu Showtime, City on a Hill , við hlið Kevin Bacon og Aldis Hodge. Að vinna við tökur stóru netþáttanna þýðir að eyða miklum tíma í hárinu og förðunarbekknum og Banks hefur lagt stundir sínar á sig. Á leiðinni hefur hún safnað ráðum, brögðum og ráðleggingum um vörur til að halda vegan fegurðarrútínu sinni á réttri braut. Haltu áfram að fletta til að lesa meira um uppáhalds vegan vörur sínar, auk þess að læra bestu ráðin hennar um hugleiðslu og komast að því hvernig það var nákvæmlega að ganga á virkt eldfjall (af því að ég var forvitinn).

BYRDIE: Hefur það að verða leikari og eyða svo miklum tíma á tökustað breytt því hvernig þér líður eða hugsar um fegurð? Hvernig hefur það mótað fegurðarheimspeki þína?

Lauren E. Banks: Ég hugsa ekki um fegurð í hefðbundnum skilningi, giska ég á, eða nærsýni hvað varðar hégóma og hrós. Ég hugsa um fegurð hvað varðar heilsufar og hamingju. Mér finnst það er það sem ég hef meiri áhyggjur af og hef meiri áhuga á, það er hvernig fegurðin lítur út að innan, ekki utan frá.

Ein skipti sem mér fannst ég fallegust, sannarlega, var ég eins og, „Ó, mér líður svo fallega núna,“ var eftir að hafa farið í gönguferð á einni nóttu frá klukkan 11:30 á kvöldin til klukkan 6:30 á morgnana , á því sem í raun er virk eldfjall sem kallast Mount Agung. Ég fór í gegnum helvíti að komast upp á fjallið. Það var líkamleg áskorun í fyrstu og varð síðan líkamleg og andleg áskorun í miðju eldfjallinu. Og svo um það bil klukkustund sex, það var fullur andlegur, andlegur, líkamlegur áskorun; Þegar ég náði toppnum með fólkinu sem ég var að ganga með fann ég fyrir tilfinningu um vellíðan og ró og sanna tengingu við heiminn. Ég komst á toppinn, vinur minn tók mynd og ég var eins og 'Yo, ég er ekki með smá förðun í andlitinu, en mér líður svo fallega.'

er Blake og Gwen að gifta sig


Tina Turnbow

BYRDIE: Hvað varðar að vera leikari og taka að þér persónu einhvers annars, myndir þú segja að það hafi hjálpað þér að meta annars konar fegurð sem þú hugsaðir kannski ekki um áður?

LEB : Algerlega. Starf mitt er að hafa samúð. Þegar ég tek að mér aðra persónu get ég ekki dæmt um persónu mína. Við horfum á annað fólk og við dæmum það, en þegar ég er að leika persónu, jafnvel þegar hún gerir mistök, jafnvel með göllum sínum, þá get ég ekki dæmt hana, því ef ég geri það þá get ég ekki verið hana. Með því að taka á mig galla og taka á móti veikleikum fæ ég að leggja áherslu á með þeim og þá fæ ég að lifa raunverulega út þá reynslu. Ég elska það vegna þess að ég fæ að endurspegla bæði vonina um hryllinginn í lífinu.

BYRDIE: Hefur þú sótt einhverjar ráð varðandi förðun eða brellur frá förðunarfræðingum sem þú hefur unnið með?

LEB : Undanfarið ár komst ég að því að ég var með ofnæmi fyrir lanolin. Það er í næstum öllu — svo margar förðunarvörur. Ég reiknaði bara með því að nota förðun væri óþægilegt, hvað varðar kláða á tilfinningunni að húðin mín myndi finnast eða jafnvel viðbrögðin sem húðin myndi hafa eftir að hafa farið í förðun. Ég gerði bara ráð fyrir, „Ó, það er bara úr förðun. Það er bara í eðli sínu það sem förðun gerir. ' Fyrst eftir að ég áttaði mig á því að ég var með ofnæmi fyrir lanolíni, kannaði ég aðrar vörur. Vegan varalitir - ég held að það sé Shea Moisture vegan varasalva —Ég fer með það alls staðar.Ég er með einn í bílnum mínum, ég er með einn í töskunni, ég er með einn í bakvasanum, ég er með einn undir rúminu mínu, undir koddanum, alls staðar. Það er svo mikilvægt. Ég myndi setja á mig svo mikinn chapstick og varir mínar yrðu aðeins skakkari, en það var aðeins vegna þess að þeir voru að bregðast við lanolin ofnæminu sem ég var með.



Tina Turnbow

BYRDIE: Ég veit að lanolin er í svo mörgum snyrtivörum, svo það hlýtur að vera svolítið erfitt að dýralækna sérhverja vöru sem þú notar núna.

LEB : Já, en á sama tíma held ég mig bara við það sem ég þekki. Í settinu er förðunardeildin fyrir sýninguna okkar svo ótrúleg að hjálpa mér við þessar rannsóknir. Ég hafði komist að ofnæminu kannski mánuði áður en við byrjuðum að skjóta og mér hafði ekki tekist að rannsaka mikið. Þeir komu með milljón hugmyndir. Þetta hefði getað komið út sem þræta en þeir voru ánægðir með að taka áskoruninni og hjálpa mér.

[Athugið: Bankar nota eingöngu Botnia húðvörur. Hún notar Mild hreinsiefni ($ 42), sem Augnkrem ($ 47), sem Daglegt andlitskrem ($ 50) og Áfylling olíu ($ 55) daglega og skiptir vörum út og inn eftir því sem húðin þarf á þeim að halda. Húðvöruformúlur Botnia eru vegan].



Botnia Daglegt andlitskrem 50 $ Verslaðu

BYRDIE: Þú ert með ótrúlegt hár. Hver er þín venja?

LEB : Þegar ég var í Norður-Karólínu og jafnvel í DC taldi ég sjálfsagðan hlut hversu mikill raki var náttúrulega í loftinu. Svo þegar ég fór í grunnskólann í New Haven upplifði ég algera hárbreytingu. Hárið á mér var brothætt, það brotnaði, það hélt ekki og fékk ekki raka. Það stafaði að mestu af því að ég var í köldu loftslagi.

Ég hætti í skóla og ég fór til hársnyrta sem sérhæfði sig í náttúrulegu og hrokknu hári - hollustan við það, ekki stjórnun þess. Nú, vegna þess að ég er í mismunandi loftslagi alla daga vikunnar, út frá því hvar ég er á landinu eða heiminum, verð ég að þvo hárið mikið meira. Ég var að segja vini mínum um daginn áður en ég faðmaði náttúrulega hárið mitt, sem var í háskóla, Mér var ekki kennt að sjá um hárið á fegurðarstefnum samfélagsins. Mér var kennt að „stjórna“ hári mínu, sem benti til þess að hárið væri óstýrilátt. Það skapaði þessa neikvæðu merkingu sem því tengsl við hárið á mér .Svo ég hélt bara að ég yrði að stjórna því. Hvað þarf ég að gera til að stjórna því? Bursta það niður eða strauja það, eða gerðu hvað sem er til að stjórna því. Nú snýst meðferðin mín um að sjá um hana. Þetta snýst ekki um að stjórna því heldur hversu heilbrigt það er. Mér þykir vænt um hárið á sama hátt og afi minn passaði garðinn sinn. Eins og, hárið þitt þarf vatn. Vökvaðu það. Þú veist hvað ég meina?



Tina Turnbow

Það er svo fyndið, sérstaklega fyrir svarta konur eða fólk sem þekkir afrískan amerískan mann, þér er sagt að þú ættir ekki að þvo hárið eins mikið vegna þess að þú verður kvefaður og svona. Ég held að það hafi komið út úr þeim skilningi að ef þú þvoir hárið, myndirðu láta það snúa aftur í náttúrulegt ástand hans og hugmyndin um náttúrulegt ástand þess var ekki falleg. Svo nú geri ég nákvæmlega hið gagnstæða. Ég þvo hárið oftar. Ég hlaða því ekki upp með fullt af vörum. Ég næ því ekki. Nú, það er hrokkið og það er stórt og það er langt.Það er ótrúlegt, sálrænt hvað það er.

Nú þegar ég get sagt að ég starfi í Hollywood skil ég að það fylgir ákveðnum vettvangi fyrir fulltrúa. Við vorum bara frumsýnd í gærkvöldi og ég fann mig almennt meðvitaðan um myndir. Þú veist, þegar þeir segja að myndir séu 1000 orða virði eru þær það í raun. Mér er kunnugt um að þessi 1000 orð segja sögu. Þegar ég ber hárið í eðlilegu ástandi og ber það hárið af öryggi og kærleika er von mín að hvaða ung stelpa sem er með hár eins og ég - ég vona að sagan sem hún les á þeirri mynd sé að þú ert falleg alveg eins og þú eru. Þetta er líka fegurð.

r kelly ný plata 2017

BYRDIE: Er ákveðin vara sem þér líkar að nota á hana?

LEB : Eina varan sem ég nota fyrir utan vatn og olíu er Innersense, sem er vegan sjampó og hárnæringarlína. Ég nota DevaCurl. The Uppbygging Buster ($ 28) er ótrúlegt. Þetta eru vegan vörur. Þeir eru heilbrigðir. Og þeir ætla ekki að vera lengur en ég þarf þá líka.



Innersense Pure Inspiration Daily Conditioner 30 $ Verslaðu

BYRDIE: Notarðu eingöngu vegan vörur núna?

LEB : Ég held ég geti ekki sagt það eingöngu. Við framleiðslu notum við mikið af vegan vörum, en ég held að þeir gætu blandað þeim saman við aðra hluti. Fyrir sjálfan mig nota ég þó eingöngu vegan vörur.



DevaCurl Bræðið í raka Matcha smjörþéttingargrímu 36 $ Verslaðu

BYRDIE: Er það satt að þú sóst eftir því að vera ólympískur íþróttamaður í braut þegar þú varst yngri? Hvernig lítur núverandi líkamsræktarvenja þín út?

LEB : Líkamsræktarvenja mín er bein speglun á leikferli mínu. Ég æfi ekki endilega í þágu æfingarinnar. Ef ég er að æfa þá kann það að líta út eins og einhver eins og „ó, þú ert að æfa þig“, en nei, ég er að gera jóga eða bókstaflega bara teygja mig í klukkutíma annan hvern dag til að búa líkama minn undir þola alla þessa næstu viku 12 tíma skotdaga. Að lokum stunda ég jóga annan hvern dag. Ég teygi í klukkutíma (bara teygja) og drekk lítra af vatni á hverjum degi þegar ég er í framleiðslu.

Ég nota mikið af þeim meginreglum sem ég skil um íþróttir og þýði þau yfir í undirbúning minn fyrir leiklist, eins og ég veit að hlaup er ekki unnið á þeim degi sem brautarmótið hefst. Það er á 3-4 vikum, til mánaðar, í undirbúningi fyrir það. Það er hugarfarið sem ég þýði yfir á verkið sem við vinnum á skjánum. Við verðum að snúa okkur mjög fljótt við. Við höfum kannski tvo tíma til að koma því í lag. Það er engin leið að ég geti búist við því að ég sjálfur eða líkami minn mæti og vinni bara svoleiðis vinnu á háu stigi, stöðugt, án þess að lagfæra það í ferli.Hreyfing er hluti af því ferli.



Tina Turnbow

BYRDIE: Svo líkamsrækt er undirbúningur fyrir atvinnulíf þitt. Stundar þú einhvers konar sjálfsþjónustu til að miðja sjálfan þig eða efla sjálfstraust?

LEB : Ég hugleiði á hverjum degi. Ég hugleiði hvorki meira né minna en 10 mínútur á dag á hverjum morgni. Ég vakna á morgnana, bið og síðan hugleiði ég. Hugleiðsla er nákvæmlega það sem ég þarf til að þagga niður í öllu, jafnvel mínar eigin hugsanir. Kostnaðurinn við það sem ég geri og hvað við gerum sem leikarar getur verið svo mikill stundum. Fólk talar um hvað varðar „að fara þangað“ og taka á sig áfallareynslu persóna og leyfa líkama þínum að bera þær. Þegar ég fer í gegnum það, raunverulega upphaf eða á sviðinu eða hvar sem ég er, veit líkami minn ekki muninn.Taugakerfið mitt er að segja, „ó, við erum í kreppu.“ Þú veist hvað ég meina? Svo, hugleiðsla, vökvun og jóga eru nauðsynleg. Þannig undirbúi ég mig og þannig jafna ég mig í lok dags eða í lok framleiðsluferlis .

BYRDIE: Hefur þú einhver ráð fyrir einhvern sem er að byrja með hugleiðslu?

LEB : Ég veit hvað virkar fyrir mig, sem er að tryggja að ég sé í hreinu umhverfi. Ef ég er að hugleiða í herbergi sem er fíkill þá mun það bara ekki virka, ekki satt? Það eru nú þegar of mörg sjónræn truflun í því herbergi. Ef ég fer á stað sem er hreinn og friðsæll, þá get ég byrjað næsta skref í ferlinu, það er að þagga niður í hugsunum mínum. Auðvitað á hugsun eftir að koma upp. Þú munt hugsa um það sem þú gleymdir að segja við mömmu þína áður en þú fékkst símann. Þú ert að fara að hugsa um það sem einhver sagði í síðustu viku sem er enn að angra þig.Faðmaðu það bara. Segðu við hug þinn: Það er allt í lagi, förum aftur að andanum. Förum aftur að bókstaflega að sjá fyrir okkur loftið sem streymir inn og út um munninn á okkur, eða sjáum fyrir okkur lit og og sjá þann lit koma inn í líkama okkar þegar við andum að okkur og förum út úr líkama okkar þegar við andum út. ' Það er sannarlega bara þema eða þungamiðja, þannig að þegar þú verður annars hugar, hefurðu eitthvað til að koma aftur til . Að lokum finnurðu að þú þarft ekki einu sinni að nota þessar aðferðir . Á þessum tímapunkti er líkami minn eins og: „Hvenær verðum við róleg?Hvenær ætlum við að gera hlutina okkar? ' Í byrjun dags er þetta eins og: „Við byrjum ekki í dag fyrr en þú hugleiðir.“ Í lok dags er þetta eins og og „ég vil hugleiðslu núna.“



Tina Turnbow

BYRDIE: Ertu með fegurðartákn frá fortíð eða nútíð sem þú ert að leita að innblástur í þínu eigin lífi?

LEB : Angela Bassett og Meryl Streep hafa verið táknmyndir í lífi mínu síðan ég var ung stelpa. Þeir eru meistarar í listgreininni fyrir mig. Ég held að þegar við erum að tala um fegurð og það sem við töluðum um áðan þá eru það sem mér finnst fallegast tilfinning okkar fyrir frelsi. Þegar leikari faðmar sögupersónuna og þeir láta algjörlega af eigin sjálfum sér og þeir afsala sér henni til persónu, þá fáum við að upplifa lífið á sinn hreinasta hátt og við metum það. Þessar tvær konur, fyrir mig, gera það og ég kemst að því að þær fara líka í gegnum lífið með ákveðinni tegund frelsis sem ég dáist mjög að.Þau eru fegurðartákn mín, vissulega.

Marion Jones var hlaupari og var líka táknið mitt. Á sínum tíma á Ólympíuleikunum í Sydney, sem voru um 2000, var hún fljótasta kona í heimi. Hún var táknmynd mín vegna mjög gífurlegra frábærra afreka sem hún náði og ég vildi slá öll met hennar. En síðan þá hef ég kynnst henni, í gegnum endurminningar hennar og bækur og sem konu, og hún býr enn yfir þeirri fegurð, en hún er líka móðir og hún er líka kennari; einbeiting hennar núna er að vera besta mannveran sem hún getur verið.

hvaða bók að lesa spurningakeppni

Þú getur náð Lauren E. Banks í City on a Hill , sem er fáanlegt á Showtime núna. Næst upp, lestu einkaviðtalið okkar við atvinnumennskuna, Kelia Moniz .

Förðun og ljósmyndun: Tina Turnbow
Hár: Takisha Sturdivant-Drew
Skotið á: Standard hótelið, East Village

Þessu viðtali hefur verið breytt og þétt fyrir skýrleika.